Psicóloga Cognitivo-Comportamental

“Melhor é o homem paciente do que o guerreiro, mais vale controlar o seu espírito do que conquistar uma cidade” (Provérbios 16:32).

Duas revoluções, a econômica e a tecnológica, estabeleceram uma simbiose em que se reforçam e se potencializam mutuamente. No momento atual, com o choque provocado pela pandemia do coronavírus e com a eficiente resposta da vigilância digital posta em prática pelos países asiáticos como China, Japão, Coreia do Sul, Taiwan, Singapura e outros, é muito provável que, nas próximas décadas, sejamos condicionados a um novo modo de viver a partir de uma nova biopolítica digital.

“Este é o primeiro século na história mundial em que as maiores ameaças provêm da humanidade”. (Martin Rees, ex-presidente da Sociedade Real de Astronomia britânica). Por isso é que precisamos, com urgência, mudar radicalmente a nossa forma de estar no mundo.

Há quem afirma a era moderna como a idade da Ansiedade e conflitos, associando a estes acontecimentos psíquicos a agitada dinâmica existencial da modernidade; sociedade industrial, competitividade, consumismo desenfreado e assim por diante. Sentiríamos muito menos sofrimento e inquietações se conseguíssemos o equilíbrio para racionalizar o grau de importância que esses bens de consumo representam em nossas vidas... Vejamos: Você usa tudo que você possui? Talvez você descubra que boa parte do que adquire é desnecessário.

Assim, O mundo moderno, obcecado pela tecnologia, pela produtividade, consumismo e bens materiais, privilegia os valores da matéria e do corpo em detrimento dos valores da alma. Por isso é um mundo onde existe pouca ou nenhuma paz. Daí tanta inquietação, tanta pressa, tanto estresse, tantos conflitos.

O mundo moderno ao caracterizar-se pelo avanço veloz do conhecimento e da tecnologia, o qual pode acelerar continuamente o nosso ritmo de vida nos leva a escassez de paz, que a linguagem moderna traduz, muitas vezes por estresse, um perigo que vem comprometendo a saúde física, psicológica e mental do seres humanos acarretando parte das doenças contemporâneas.

A vida mecanizada de hoje, particularmente nos grandes centros urbanos, tende a levar todas as coisas num ritmo frenético. Para onde vamos com tanta pressa? queremos ganhar tempo para que?

Vivemos um momento de rápidas transformações, fortes mudanças, de caráter ambiental, social, econômico, científico, cultural e tecnológico, entre outras. Estas mudanças podem nos provocar transformações internas (ex. orgânicas, emocionais, racionais). Neste contexto, o autoconhecimento e a intuição podem ser de grande valia, auxiliando-nos na adaptação a este mundo mutante e no direcionamento de nossos potenciais, para que possamos realizá-los da forma mais completa.

Buscando um maior contato consigo mesmo, é possível ao homem conhecer e distinguir melhor suas emoções , sobretudo, (aquelas que afetam, em muito, suas decisões e resoluções de problemas), enquanto suas intuições, podem os auxiliar a fazer melhores escolhas para suas vidas.

Precisamos aprender a dominar e acalmar nossos pensamentos. É preciso harmonizar nossa mente e conquistar uma vida calma e tranquila. Uma mente sempre agitada irá desequilibrar todas as nossas ações, tornando-nos ansiosos, inquietos, irritadiços, expostos a todo tipo de conflito.

Diariamente, problemas diversos acontecem em nosso entorno, muitos deles tirando a nossa paz, deixando-nos, muitas vezes, irritados, medrosos, impotentes, sem o menor poder de reação, bloqueando a nossa força interior, consequentemente nos levando ao desequilíbrio emocional. As disseminação de informações e falsas narrativas para desmoralizar adversários e como se não bastassem a publicação de imagens de terror para provocar reações inusitadas, são alvos prioritários desse sistema de desinformação.

A mudança de ritmo de vida e no trabalho já apresenta consequências preocupantes como, por exemplo, o aparecimento de doenças características da vida moderna, a Ansiedade Generalizada, as Fobias específicas, a Fobia Social, a Síndrome do Pânico, o aumento indiscriminado do uso de medicamentos para depressão e ansiedade. o estresse provocado , compulsões (por compras, sexo, comida, drogas, etc,), além de gerar sofrimento físico e/ou psicossomáticos, como: gastrite, hipertensão, psoríase e outras doenças de pele, fibromialgias, doenças cardiovasculares, obesidade, só para citar algumas. Essas patologias estão ainda relacionadas a um processo de cobranças por resultados, atividades exigentes e cansativas e poucas condições de lazer. Não mais nos permitimos o ócio, o tempo de parar, refletir e estabelecer nosso próprio ritmo. Estamos condicionados a produzir cada vez mais, como que levados a alcançar o ritmo das maquinas. Além de tudo isso, o ser humano começa ser ameaçado com a possibilidade de perdas de emprego pela substituição de maquinas com a chegada da Inteligência artificial e com a necessidade de maior qualificação das pessoas.

É hora de pararmos , repensar a forma de lidarmos com o tempo do qual dispomos, melhorar nossa qualidade de vida, nos adaptando ao mundo moderno de forma mais consciente, com mudanças lentas, planejadas, mas concretas, priorizando tempo para nos dedicarmos ao nosso bem estar, a nossa saúde física e mental. É preciso interpretarmos as transformações do mundo contemporâneo, de tal forma que o mundo não se transforme a despeito nossas mudanças e que não se torne em algo que não tenha nada haver conosco.

“Melhor é o homem paciente do que o guerreiro, mais vale controlar o seu espírito do que conquistar uma cidade” (Provérbios 16:32).

Profa.Dra. Edna Paciência Vietta

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